Dziecko
Przeziębienie od klimatyzacji – jak szybko się wyleczyć?
Systemy chłodzenia w budynkach czy środkach transportu ratują życiem latem – pozwalają nam oraz naszym dzieciom komfortowo funkcjonować nawet mimo tropikalnych upałów. Jednak zaniedbane bądź niewłaściwie używane, mogą obciążyć organizm lub przyczynić się do rozwoju infekcji. Czym jest przeziębienie od klimatyzacji – jakie są jego objawy, jak sobie pomóc i co zrobić, aby go uniknąć? O tym w naszym poradniku!
Co to jest przeziębienie od klimatyzacji? Jakie są objawy choroby od klimatyzacji?
Przeziębienie od klimatyzacji to potoczne określenie na zespół objawów, które mogą pojawić się u osób przebywających w klimatyzowanych pomieszczeniach. Czasem jest to wynik długotrwałego korzystania z silnej „klimy”, a innym razem wystarczy nawet kilka minut spędzonych w wychłodzonym wnętrzu. Najczęstsze objawy przeziębienia od klimatyzacji to katar, uczucie drapania i ból gardła, chrypka i kaszel. Do tego może dołączyć ogólne złe samopoczucie, np. bóle mięśni i głowy.
W rzeczywistości zwykle nie jest to jednak typowe przeziębienie – wywołane przez wirusy – lecz reakcja organizmu na gwałtowne zmiany temperatur i niską wilgotność powietrza w pomieszczeniach klimatyzowanych. Objawy takie jak katar, kaszel, ból i drapanie charakterystyczne dla zapalenia gardła mogą być efektem podrażnienia błon śluzowych dróg oddechowych: spowodowanego suchym i zimnym powietrzem.
Z drugiej strony klimatyzacja może też przyczynić się do rozwoju faktycznej infekcji. Zaniedbanie serwisowania, czyszczenia i monitorowania szczelności układu klimatyzacji sprawia, że instalacja staje się siedliskiem drobnoustrojów, które z kolei mogą przedostawać się do powietrza w chłodzonym pomieszczeniu oraz wywoływać choroby. Długotrwałe i częste przebywanie w budynkach klimatyzowanych powoduje wysuszenie śluzówek dróg oddechowych – co również sprzyja rozwojowi infekcji. Klimatyzacja może być więc czynnikiem obniżającym odporność, zwłaszcza u najmłodszych i seniorów, osób chorych na astmę oraz alergików, a także zwiększać ryzyko transmisji patogenów, przede wszystkim pleśni, grzybów i bakterii.
Jak szybko wyleczyć przeziębienie od klimatyzacji?
Leczenie przeziębienia – niezależnie od tego, czy jest to wychłodzenie lub przewianie od klimatyzacji, czy infekcja – polega na łagodzeniu objawów: sprawieniu, by mniej dokuczały i szybciej przeminęły. Gdy pojawia się wysoka gorączka i silny kaszel, gdy objawy nie mijają w ciągu kilku dni oraz w przypadku innych poważnych problemów ze zdrowiem, należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.
Przede wszystkim ważne jest, aby unikać dalszego kontaktu z chłodnym powietrzem i utrzymać odpowiednią temperaturę w pomieszczeniach. Warto również zadbać o nawilżenie powietrza, bo to pomoże złagodzić objawy takie jak suchość w gardle bądź podrażnienie dróg oddechowych. Pij też dużo wody oraz ciepłych napojów, stosuj nebulizacje lub inhalacje parowe, a jeśli objawy mocno dokuczają, to odwiedź aptekę po płukanki czy tabletki na gardło, ewentualnie środki na katar.
Chrypka i kaszel od klimatyzacji – jak leczyć?
Złagodzić objawy choroby od klimatyzacji takie jak chrypka i kaszel może pomóc nebulizacja solą fizjologiczną, która oczyści i nawilży drogi oddechowe. W tym celu musisz wyposażyć się nebulizator, który zamieni ciecz na mgiełkę – aerozol. Sprawdź na przykład nasz mały i cichy nebulizator siateczkowy* Helpmedi stworzony z myślą o dzieciach (także niemowlętach) oraz całej rodzinie. Działa bezprzewodowo, a naładujesz go szybko za pomocą USB, więc możesz go wszędzie ze sobą zabrać.
Nebulizacja może pomóc uporać się z problemem takim jak wysuszenie śluzówek, a w dodatku skutecznie oczyszcza drogi oddechowe, wspiera rozrzedzanie i odkrztuszanie zalegającej w nich wydzieliny. Można stosować ją profilaktycznie (sól fizjologiczna), a także jako metodę podawania leków na schorzenia dróg oddechowych – zapytaj o to swojego lekarza.
Jak wyleczyć katar od klimatyzacji?
Mówi się, że leczony trwa siedem dni, a nieleczony tydzień. W rzeczywistości istnieje kilka metod, które pomagają złagodzić katar i skrócić czas jego trwania. Pierwszą jest nebulizacja, o której wspomnieliśmy wyżej. Oprócz nebulizacji mogą sprawdzić się też inhalacje parowe – wystarczy miska z gorącą wodą; można do niej dodać kilka kropli olejku eterycznego. Obydwa zabiegi rozrzedzają wydzielinę i pomagają się jej pozbyć oraz oczyszczają i nawilżają drogi oddechowe, dając szybką ulgę. W podobny sposób działa sól fizjologiczna aplikowana do nosa – to podstawowy zamiennik aptecznych kropli i sprayów, który możesz stosować nawet dłuższy czas.
Jeśli chodzi o katar u najmłodszych, to warto zaangażować do pomocy ustny lub elektryczny aspirator do nosa**, a w razie dużej ilości i zalegającej głęboko wydzieliny – ten podłączany do domowego odkurzacza. Odciąganie kataru przyczynia się do poczucia natychmiastowej ulgi, odtyka nos i przywraca swobodę oddychania. Do nawilżenia śluzówki nosa u dzieci także możesz zastosować sól fizjologiczną.
Jak zapobiegać przeziębieniu od klimatyzacji?
Przede wszystkim, należy pamiętać o regularnym czyszczeniu i konserwacji instalacji klimatyzacji. Zanieczyszczona, może stać się siedliskiem dla bakterii czy grzybów, które to z kolei mogą powodować infekcje dróg oddechowych. Dlatego tak ważne jest, aby co najmniej raz w roku dokonać przeglądu technicznego systemu.
Kolejnym istotnym aspektem jest odpowiednia temperatura w pomieszczeniu. Zbyt niska, może osłabiać układ odpornościowy, ale także prowadzić do przesuszenia błon śluzowych dróg oddechowych i zwiększać podatność na infekcje. Żeby zapobiec tym problemom, zaleca się utrzymanie temperatury nie niższej niż o 5-6 stopni w stosunku do panującej na zewnątrz i stosowanie nawilżaczy powietrza. To pozwoli uniknąć gwałtownych zmian w obrębie komfortu termicznego, na które nasz organizm może źle reagować.
FAQ
- Przeziębienie od klimatyzacji – ile trwa?
Jeśli złe samopoczucie wywołało przewianie od klimatyzacji i przesuszenie śluzówek, objawy powinny minąć szybko, gdy tylko zadbamy o właściwe dla naszego organizmu warunki. Jeśli jest to infekcja wirusowa, symptomy zwykle ustępują po kilku dniach – natomiast warto też skonsultować się z lekarzem.
- Jak uniknąć przeziębienia od klimatyzacji?
Należy właściwie jej używać – przede wszystkim unikać dużych różnic temperatur w stosunku do warunków na zewnątrz i bezpośredniej ekspozycji na strumień zimnego powietrza. Warto także stosować w pomieszczeniach nawilżacze. Klimatyzację należy regularnie serwisować.
- Jak zadbać o klimatyzację w domu, samochodzie?
Aby klimatyzowane wnętrze samochodu bądź domu nie stwarzało ryzyka dla zdrowia, należy dbać o instalację zgodnie z wytycznymi producenta, czyli regularnie ją czyścić, wymieniać filtry i sprawdzać szczelność itp. Konserwację układu klimatyzacji zaleca się wykonać przynajmniej raz na rok.
* Producent/dystrybutor: Actia sp. z o.o.
Produkt: NebuCare MAX Zestaw do nebulizacji niemowląt i dzieci
Zastosowanie: Nebulizacja solą fizjologiczną i podawanie leków
Uwaga! To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją lub etykietą.
** Producent/dystrybutor: Actia sp. z o.o.
Produkt: Aspirator elektryczny Electrino
Zastosowanie: Odciąganie kataru u niemowląt i dzieci
Uwaga! To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją lub etykietą.
